Aktuelle News

The Gym inspiriert.
The Gym
Verschenke doch mal...
...Fitness & Gesundheit !!

Egal ob als 10er-Karte, Monatszugang, Ernährungscoaching, Personal Training, EMS-Training oder BALLance Therapie.

Mit unseren Gutscheinen kannst du Freude bereiten und hast ein individuelles und wertvolles Geschenk!

Ab sofort bei uns erhältlich!

Verschenke doch mal...
...Fitness & Gesundheit !!

Egal ob als 10er-Karte, Monatszugang, Ernährungscoaching, Personal Training, EMS-Training oder BALLance Therapie.

Mit unseren Gutscheinen kannst du Freude bereiten und hast ein individuelles und wertvolles Geschenk!

Ab sofort bei uns erhältlich!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 27.11.2018

The Gym ist hier: LOOM Bielefeld.
The Gym

Hier ein kleiner Ausschnitt von unserem Auftriit im Loom!

Nächste Woche gibt es einen größeren Zusammenschnitt aus allen gezeigten Programmen.

Danke nochmal an alle die mitgeholfen und sich Zeit genommen haben!!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 31.10.2018

Aktuelle Kursanpassung und Öffnungszeiten:

Mittwoch 18:00 - 19:00h Athletic-Core & Mobility.
Da Steffen verletzt ist, gibt es diese Woche Alternativ ein Tabata-Workout im gleichen Zeitraum.

Auftritte im LOOM Sa. 20.10. + 27.10.
Zum 1-Jährigen LOOM-Jubiläum haben wir 2 Auftritte jeweils um 16:30h vor Ort.
Daher schließt das GYM ausnahmsweise um jeweils 16:00h an diesen beiden Samstagen - besucht uns im LOOM!!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 15.10.2018

Kursausfall deepWork heute (02.10.) 19:00 Uhr !!

Leider ist unser Trainer kurzfristig mit Fieber ausgefallen.
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 02.10.2018

The Gym hat 2 neue Fotos hinzugefügt — begeistert.
The Gym
Endstand beim Fokus-Workout für den September!

Next Up im Oktober: Filthy 50 

#giveitallyougot #filthy50 #workoutImage attachment

Endstand beim Fokus-Workout für den September!

Next Up im Oktober: "Filthy 50"

#giveitallyougot #filthy50 #workout
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 01.10.2018

Feiertag & Urlaubsbedingte Öffnungszeiten

Am Mittwoch den 26.09. bleibt das Studio Vormittags geschlossen. Nachmittags ist wie immer geöffnet.

Am Feiertag den 03.10. bleibt unser Studio geschlossen.

Feiertag & Urlaubsbedingte Öffnungszeiten

Am Mittwoch den 26.09. bleibt das Studio Vormittags geschlossen. Nachmittags ist wie immer geöffnet.

Am Feiertag den 03.10. bleibt unser Studio geschlossen.
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 23.09.2018

The Gym hat 2 neue Fotos hinzugefügt — voller Energie.
The Gym
Zwischenstand beim Monatsworkout

Jeden Monat nehmen wir eines unserer über 50 Workouts vom Workout-Board und stellen es den Fokus für 30 Tage.

Jeder kann sich dann auf der Bestenliste verewigen und mit dem Rest des Studios messen :D

Noch etwas mehr als 1 Woche Zeit die Rundenzahlen zu pushen!!Image attachment

Zwischenstand beim Monatsworkout

Jeden Monat nehmen wir eines unserer über 50 Workouts vom Workout-Board und stellen es den Fokus für 30 Tage.

Jeder kann sich dann auf der Bestenliste verewigen und mit dem Rest des Studios messen :D

Noch etwas mehr als 1 Woche Zeit die Rundenzahlen zu pushen!!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 20.09.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Cindy ist ne Bitch....zwei Tage Muskelkater 💪🐱😂

The Gym hat 6 neue Fotos hinzugefügt.
The Gym

Heute hat unsere BodyPump Trainerin Semia Chouchane leider ihre letzte Stunde bei uns geben können.

Aufgrund beruflicher und räumlicher Veränderung steht sie nun vor neuen und spannenden Aufgaben.

Wir bedanken uns als gesamtes GYM-Team und im Namen aller Teilnehmer/Innen für 2,5 Jahre tolles Coaching und hersausragende Performance!

Und für deine weitere Zukunft liebe Semia, drücken wir die Daumen und wünschen dir von Herzen alles Gute!!

Stay Awesome!!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 16.09.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Schade und ich war nicht dabei! ☹ Alles Gute, Semia!

The Gym voll motiviert – hier: The Gym.
The Gym
HEUTE 15:00 Kaya Center - Gütersloher Str. 8

Besucht uns bei der Show, macht ein Foto davon und postet es auf Facebook - unter allen die ein Bild einstellen verlosen wir 1 x EMS Training, 1 x BALLance Einheit und 1 x Personal Training !!

Wir freuen uns auf DICH!!! ^_^

HEUTE 15:00 Kaya Center - Gütersloher Str. 8

Besucht uns bei der Show, macht ein Foto davon und postet es auf Facebook - unter allen die ein Bild einstellen verlosen wir 1 x EMS Training, 1 x BALLance Einheit und 1 x Personal Training !!

Wir freuen uns auf DICH!!! ^_^
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 08.09.2018

The Gym begeistert.
The Gym
Ergebnisse unserer letzten Summer-Challenge Death By Burpees !!

SEHR viel Schweiß und top Resultate !

#deathbyburpees #deathbyburpee #burpees #burpee #burpeechallenge #iloveburpees #ihateburpees #giveeverything #nevergiveup💪 #unbreakable #crossfit #bielefeld #challenge #sportchallenge #trainharder

Ergebnisse unserer letzten Summer-Challenge "Death By Burpees" !!

SEHR viel Schweiß und top Resultate !

#deathbyburpees #deathbyburpee #burpees #burpee #burpeechallenge #iloveburpees #ihateburpees #giveeverything #nevergiveup💪 #unbreakable #crossfit #bielefeld #challenge #sportchallenge #trainharder
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 03.09.2018

Aufführung am Kaya-Markt !!

Samstag 08.09. ab 15h präsentieren wir uns beim 10-jährigen Jubiläum des Kaya-Markts!

Daher schließen wir das Studio an diesem Tag ausnahmsweise bereits um 15h !!

Besucht uns bei der Show, macht ein Foto davon und postet es auf Facebook - unter allen die ein Bild einstellen verlosen wir 1 x EMS Training, 1 x BALLance Einheit und 1 x Personal Training !!

Aufführung am Kaya-Markt !!

Samstag 08.09. ab 15h präsentieren wir uns beim 10-jährigen Jubiläum des Kaya-Markts!

Daher schließen wir das Studio an diesem Tag ausnahmsweise bereits um 15h !!

Besucht uns bei der Show, macht ein Foto davon und postet es auf Facebook - unter allen die ein Bild einstellen verlosen wir 1 x EMS Training, 1 x BALLance Einheit und 1 x Personal Training !!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 02.09.2018

The Gym fantastisch.
The Gym
Les Mills Groundworks Pump 107 💪😎👍 mit besten Dank an Claudia und Alexander

Hammer Musik, coole Choreo ... und eine Menge toller, hoch motivierter Leute! Der Oktober kann kommen ^_^

Les Mills Groundworks Pump 107 💪😎👍 mit besten Dank an Claudia und Alexander

Hammer Musik, coole Choreo ... und eine Menge toller, hoch motivierter Leute! Der Oktober kann kommen ^_^
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 02.09.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Wir danken jedem Einzelnen von euch für eure Leidenschaft, Energie & Inspiration am heutigen Tag! Ihr seid großartig & werdet die BP 107 so rocken💪🏼 Bis hoffentlich ganz bald😍

Mario Hasal, wen seh ich denn da?

Endspurt! Wer am 8.9. mit auf der Bühne sein will - bitte PN an mich (Kathrin Wittler) ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 28.08.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Bühne ist immer gut🤩😎

The Gym hat 2 neue Fotos hinzugefügt — verrückt hier: The Gym.
The Gym
Sommer-Challenge Finale !

Die Hitzewelle ist vorbei und nachdem ihr an der Wand gessesen, an der Stange gehängt und auf dem Gymnastikball balanciert habt, gibt es zum Finale den großen Kracher 💪🤣

Death By Burpees - bis zum 02.09. habt ihr Zeit euch auf der Tafel zu verewigen!Image attachment

Sommer-Challenge Finale !

Die Hitzewelle ist vorbei und nachdem ihr an der Wand gessesen, an der Stange gehängt und auf dem Gymnastikball balanciert habt, gibt es zum Finale den großen Kracher 💪🤣

"Death By Burpees" - bis zum 02.09. habt ihr Zeit euch auf der Tafel zu verewigen!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 24.08.2018

 

Auf Facebook kommentieren

17....nach der Zwangspause ganz ok...nächste Woche werdens 18 :D

Au ja, bin dabei. Habe schon Entzugserscheinungen nach 10 Tage Sylt. Sonntag geht wieder los... Freue mich 🤸‍♂️

Für die Zeit vom 29.08. - 12.09. findet Mittwochs anstelle von Athletic Core & Mobility ein Tabata Workout von 18:00 - 18:50h statt.

Für die Zeit vom 29.08. - 12.09. findet Mittwochs anstelle von Athletic Core & Mobility ein Tabata Workout von 18:00 - 18:50h statt. ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 22.08.2018

Diesen Freitag entfällt einmalig unser Friday-Mix und es findet ein Body-Pump Kurs satt.

Diesen Freitag entfällt einmalig unser Friday-Mix und es findet ein Body-Pump Kurs satt. ... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 14.08.2018

Auf Facebook kommentieren

Zudem ist am Freitag den 17.08. Vormittags ausnahmsweise nur von 9:30 - 12:00h geöffnet (statt bis 13h). Nachmittags wie immer ganz normal.

Functional EMS-Training auf unserer Homepage

Mit ordentlich Verzögerung sind nun endlich alle Infos zu unserem Functional EMS-Training auch auf unserer Homepage zu finden!

https://www.the-gym.club/

Inklusive des tollen Videos mit Trainingseindrücken

https://www.youtube.com/watch?v=wPd5wYsO8GQ

Habt ihr schon euren Probetermin bei uns gehabt? Wenn nicht dann vereinbart am besten sofort einen Termin!

Functional EMS-Training auf unserer Homepage

Mit ordentlich Verzögerung sind nun endlich alle Infos zu unserem Functional EMS-Training auch auf unserer Homepage zu finden!

www.the-gym.club/

Inklusive des tollen Videos mit Trainingseindrücken

www.youtube.com/watch?v=wPd5wYsO8GQ

Habt ihr schon euren Probetermin bei uns gehabt? Wenn nicht dann vereinbart am besten sofort einen Termin!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 13.08.2018

The Gym hat 2 neue Fotos hinzugefügt — erfreut hier: The Gym.
The Gym
Neu bei uns zum Testen:

Barehand Gloves !!

Wir haben 3 Testpaare in S / M und L besorgt, damit ihr diese als Alternative zur Liquid-Chalk auf Herz und Nieren prüfen könnt.

Diese Handschuhe sind speziell entwickelt worden für maximalen Grip und Performance im Bereich Gewichtheben und Crossfit. Damit aufgerissene Hände und Schwielen kein Thema mehr sind.

Also ran an die Deadlifts, Toes To Bar, Klimmzüge, etc. !!

Bei entsprechendem Feedback und Bedarf, können wir dann eine Sammelbestellung direkt beim Hersteller aufgeben.Image attachment

Neu bei uns zum Testen:

Barehand Gloves !!

Wir haben 3 Testpaare in S / M und L besorgt, damit ihr diese als Alternative zur Liquid-Chalk auf Herz und Nieren prüfen könnt.

Diese Handschuhe sind speziell entwickelt worden für maximalen Grip und Performance im Bereich Gewichtheben und Crossfit. Damit aufgerissene Hände und Schwielen kein Thema mehr sind.

Also ran an die Deadlifts, Toes To Bar, Klimmzüge, etc. !!

Bei entsprechendem Feedback und Bedarf, können wir dann eine Sammelbestellung direkt beim Hersteller aufgeben.
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 28.07.2018

The Gym motiviert – hier: The Gym.
The Gym
Wir suchen Verstärkung!!

Für den Bereich Service & Flächenaufsicht suchen wir Verstärkung auf 450,- € Basis.

Wenn ihr Lust auf tolle Kollegen/innen habt und ein einzigartiges Fitnesskonzept mit euren Fähigkeiten ergänzen wollt, dann meldet euch per Email:

info@the-gym.club

Wir suchen Verstärkung!!

Für den Bereich Service & Flächenaufsicht suchen wir Verstärkung auf 450,- € Basis.

Wenn ihr Lust auf tolle Kollegen/innen habt und ein einzigartiges Fitnesskonzept mit euren Fähigkeiten ergänzen wollt, dann meldet euch per Email:

info@the-gym.club
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 20.07.2018

The Gym hat sein/ihr Titelbild aktualisiert.
The Gym
Hier gehts zum Gewinnspiel !!

https://thegym.leadoo.io

Hier gehts zum Gewinnspiel !!

thegym.leadoo.io
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 01.07.2018

💪 Achtung!
➡️ Wir verlosen 6 Monate GRATIS Functional EMS Training!
➡️ Jetzt mitmachen unter https://thegym.leadoo.io

💪 Achtung!
➡️ Wir verlosen 6 Monate GRATIS Functional EMS Training!
➡️ Jetzt mitmachen unter thegym.leadoo.io
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 01.07.2018

The Gym freudig.
The Gym
#bielefeld #crossfit #curcuittraining #functionalfitness #healthy #sport #lesmills #deepworktraining #healthylifestyle #workout #emstraining

Ihr findet uns jetzt auch auf  Instagramm unter gym_bielefeld - folgt uns für coole Infos, Workouts, Videos und mehr !!

#bielefeld #crossfit #curcuittraining #functionalfitness #healthy #sport #lesmills #deepworktraining #healthylifestyle #workout #emstraining

Ihr findet uns jetzt auch auf Instagramm unter "gym_bielefeld" - folgt uns für coole Infos, Workouts, Videos und mehr !!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 25.06.2018

The Gym hat sein/ihr Titelbild aktualisiert.
The Gym

... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 23.06.2018

Video image

Neu @The Gym : Functional EMS-Training!!

Ab sofort bieten wir euch funktionelles EMS-Training an:

- volle Bewegungsfreiheit dank kabellosem System
- komplettes Workout in nur 20 Minuten !!
- Mobilität, Stabilität & Muskelaufbau
- Kombination aus Crossfitness & EMS
- keine verkürzten Bewegungen wie beim Standard-EMS

Einführungswochen bis zum 15.07.2018 :

- Rabatte auf 10er-Karten
- gratis Probetraining
- Freitrainings bei Vertragsabschluss

Meldet euch JETZT für euer Probetraining an und sichert euch tolle Startrabatte! Termine unter (0521)58492788

youtu.be/wPd5wYsO8GQFunctional EMS-Training mit voller Bewegungsreichweite - keine verkürzten Bewegungen - Mobilität, Stabilität und Muskelaufbau - Verbindung von Crossfit, Func...
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 21.06.2018

 

Auf Facebook kommentieren

The Gym – amüsiert sich blendend.
The Gym
Endstand der ersten Sommer-Challenge (Wall-Sits)

Die Mädels waren klar überlegen, und Veronika Walter holt sich die Bestzeit mit unglaublichen 08:19 min.!! 

Die nächste Challenge läuft bis zum 01.07. 

Passend zur Fußball-WM gilt es Einwürfe mit der WallBall zu machen. Höchste Kilozahl in 60 sek. gewinnt (Wiederholungen x Ballgewicht). Das Ballgewicht ist frei wählbar von 3 - 14 kg. :D

Endstand der ersten Sommer-Challenge (Wall-Sits)

Die Mädels waren klar überlegen, und Veronika Walter holt sich die Bestzeit mit unglaublichen 08:19 min.!!

Die nächste Challenge läuft bis zum 01.07.

Passend zur Fußball-WM gilt es Einwürfe mit der WallBall zu machen. Höchste Kilozahl in 60 sek. gewinnt (Wiederholungen x Ballgewicht). Das Ballgewicht ist frei wählbar von 3 - 14 kg. :D
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 17.06.2018

The Gym hat 7 neue Fotos hinzugefügt — begeistert.
The Gym

Mach deine Freunde zu VIP´s !!

Hol dir jetzt unsere VIP-Tickets für deine Freunde & Familie bei uns ab und schenke ihnen Fitness & Gesundheit.

Egal ob Last-Minute Sommerfigur, Gesundheitstraining oder unser brandneues Functional-EMS Training - wir haben für jeden das passende Angebot.

Trainiere mit deinen Freunden zusammen und habe noch mehr Spaß beim Sport! Aktion läuft bis zum 31.08.2018.
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 14.06.2018

The Gym amüsiert – hier: The Gym.
The Gym
Die erste Summer-Challenge läuft 😎

Wall-Sits - und die Mädels wischen mit den Jungs den Boden auf 🤣💪

Die erste Summer-Challenge läuft 😎

Wall-Sits - und die Mädels wischen mit den Jungs den Boden auf 🤣💪
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 09.06.2018

The Gym begeistert.
The Gym
Der Sommer wird HEISS @The Gym !!

Holt euch den finalen Schliff für euren pefekten Sommer-Body und freut euch auf eine Menge COOLER Sachen für die heißen Tage!

3 Monate lang voller Specials und Angebote:

- alle 2 Wochen spezielle Herausforderungen mit Bestenlisten
- 3-wöchiges Functional-EMS Special
- 3-wöchiges BALLance Special
- bessere dein Urlaubsgeld bei uns auf
- Grillfest mit unseren Mitgliedern & Freunden

Kommt fit durch den Sommer und testet uns jetzt 1 Woche kostenlos !!

Der Sommer wird HEISS @The Gym !!

Holt euch den finalen Schliff für euren pefekten Sommer-Body und freut euch auf eine Menge COOLER Sachen für die heißen Tage!

3 Monate lang voller Specials und Angebote:

- alle 2 Wochen spezielle Herausforderungen mit Bestenlisten
- 3-wöchiges Functional-EMS Special
- 3-wöchiges BALLance Special
- bessere dein Urlaubsgeld bei uns auf
- Grillfest mit unseren Mitgliedern & Freunden

Kommt fit durch den Sommer und testet uns jetzt 1 Woche kostenlos !!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 01.06.2018

The Gym verrückt.
The Gym
Video image

Unser Triple XL WoD Special vom Pfingstmontag:
3 Workouts am Stück, Zeiten lagen zwischen 50-70 Minuten.
Muskelkater für alle gabs umsonst dazu!

1.) Karen
150 x WallBalls for time

2.) Cindy XXX -Reps-
Pull-Ups 10 15 20 25 30
Push-Ups 20 30 40 50 60
Squats 30 45 60 75 90

3.) Walk The Lane
20 min. AMRAP

20 Meter Step-Jump Burpees
10 x Plate Thrusters
20 Meter Walking Lunges

www.youtube.com/watch?v=e5NRWUDIhNE&feature=youtu.beUnser Triple XL WoD vom Pfingstmontag: 3 Workouts nacheinander, Zeiten lagen zwischen 50-70 Minuten. Muskelkater für alle gabs umsonst dazu! 1.) Karen 150 x ...
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 24.05.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Tobias Bögel, Karen Elena, Michael, Paul Jüngling, Hans Günter, Ivan Harjaček, MeyKo Mat, Simon Stark, Anna Kania, Alistair Scotty Frame, Kathrin Wittler

Sieht irgendwie entspannt aus 🤔😂

alter schwede. das cindy xxx hätte mich schon gekillt.

The Gym voller Energie.
The Gym
Video image

Level -1 Zirkeltraining

40 Minuten Basistraining für alle Altersklassen

- Verbesserung von Kraft & Stabilität
- geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Training trotz Vorschäden (Bandscheibe,Knieprobleme,etc.)
- älteste Teilnehmer sind derzeit 74 Jahre jung
- mit Optionen für Schwangere bis in den 8 Monat

Grundlagentraining - Kräftigung & Stabilität - Rehabilitation

JETZT 1 Woche kostenlos testen !!

www.youtube.com/watch?v=McVkCboi3k4Level -1 Zirkeltraining - 40 Minuten Basistraining für alle Altersklassen - Basis Bewegungen und Grundkräftigung - geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteig...
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 16.05.2018

 

Auf Facebook kommentieren

The Gym hat 2 neue Fotos hinzugefügt — bereitet sich vor.
The Gym
Nächster Feiertag = nächstes Special!

Pfingstmontag am 21.05. gibt es wieder ein spezielles Angebot mit Workouts für jeden Leistungslevel.

Beachtet vor allem unsere besonderen Formate den Tag:

- BodyPump Zirkel-Special mit Kathrin
- Triple-XL-WoD Special mit Marko

Für das WoD müssen sich diesmal alle Teilnehmer anmelden - Liste liegt im GYM aus (oder anrufen). Und ja, es werden alle 3 WoD´s ohne Pause nacheinander gemacht! 😱💪😁

Pfingstsonntag am 20.05. laufen ALLE Kurse gemäß Plan!Image attachment

Nächster Feiertag = nächstes Special!

Pfingstmontag am 21.05. gibt es wieder ein spezielles Angebot mit Workouts für jeden Leistungslevel.

Beachtet vor allem unsere besonderen Formate den Tag:

- BodyPump Zirkel-Special mit Kathrin
- Triple-XL-WoD Special mit Marko

Für das WoD müssen sich diesmal alle Teilnehmer anmelden - Liste liegt im GYM aus (oder anrufen). Und ja, es werden alle 3 WoD´s ohne Pause nacheinander gemacht! 😱💪😁

Pfingstsonntag am 20.05. laufen ALLE Kurse gemäß Plan!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 11.05.2018

The Gym hat 5 neue Fotos hinzugefügt — hat Spaß.
The Gym

Wir hatten einen Hammer "Vatertag" mit reichlich Sport & Spaß!!

Super Truppe im Zirkel, bei deepWORK und BodyBalance!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 10.05.2018

The Gym begeistert.
The Gym
Passend zu unserem Sport- Special am Donnerstag startet die Probeverköstigung von NOVO X Eiklar-Drink!

Wir testen und wollen euer Feedback zum Protein-Drink der zu 96% aus Eiklar besteht : 60gr. Eiweiß pro 300 ml.!!

Zum testen haben wir Proben der Geschmacksrichtungen Vanille, Cherry und Mango - eisgekühlt selbstverständlich 😎

Wenn es euch gefällt, nehmen wir es mit in unser Sortiment auf - also testen und Feedback geben!

Passend zu unserem Sport- Special am Donnerstag startet die Probeverköstigung von NOVO X Eiklar-Drink!

Wir testen und wollen euer Feedback zum Protein-Drink der zu 96% aus Eiklar besteht : 60gr. Eiweiß pro 300 ml.!!

Zum testen haben wir Proben der Geschmacksrichtungen Vanille, Cherry und Mango - eisgekühlt selbstverständlich 😎

Wenn es euch gefällt, nehmen wir es mit in unser Sortiment auf - also testen und Feedback geben!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 08.05.2018

Nach dem tollen Zirkel-Release am 01.05. (wir mussten sogar anbauen :D ) gibts gleich das nächste Special am 10.05.

Sei dabei!

Nach dem tollen Zirkel-Release am 01.05. (wir mussten sogar "anbauen" :D ) gibts gleich das nächste Special am 10.05.

Sei dabei!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 02.05.2018

The Gym hat 2 neue Fotos hinzugefügt.
The Gym
Öffungszeiten Maifeiertage 

Zirkel Release Day am 01.05. - die neuen Zirkelprogramme mit ausführlicher Einweisung und anschließenden Tabata-Workouts!!

Kursangebote für die restlichen Feiertage folgen noch.Image attachment

Öffungszeiten Maifeiertage

Zirkel Release Day am 01.05. - die neuen Zirkelprogramme mit ausführlicher Einweisung und anschließenden Tabata-Workouts!!

Kursangebote für die restlichen Feiertage folgen noch.
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 22.04.2018

Ernährungscoaching @The Gym

Katarina = -10,1 Kg in 7 Wochen

Bei unseren Ernährungscoachings helfen wir dir deine Ernährung dauerhaft zu verbessern. Ganz ohne Pülverchen oder strikte Essenspläne!

Katarina hat das Lipödem-Syndrom und ihre Ernährung erfolgreich auf Paleo umgestellt. Neben dem Gewichtsverlust hilft ihr diese Ernährungsform vor allem im Alltag und im Umgang mit ihrer Erkrankung.

26.01.2018 – 108,2 Kg.
03.02.2018 – 105,3 Kg.
11.02.2018 – 104,7 Kg.
16.02.2018 – 103,2 Kg.
02.03.2018 – 101,8 Kg.
15.03.2018 – 98,1 Kg.

Gesund abnehmen und dauerhaft den Umgang mit Ernährung im Alltag verändern steht bei unseren Coachings im Vordergrund. Egal ob aus gesundheitlichen Gründen wie z.B. Diabetes, Hilfestellung beim optimalen Heilfasten, oder einfach nur um dauerhaft schlanker zu werden.

Katarina konnte erfolgreich ihre Vorgaben umsetzen: „Der Support von Marko war und ist immer noch klasse. Er hilft, beantwortet jede Frage und lässt einem dabei den Freiraum sich selbstständig mit allem auseinander zu setzen und zu entfalten. Da ich sowieso gern koche und neue Gerichte immer wieder ausprobiere, fiel mir die Umstellung auf Paleo überhaupt nicht schwer.“

Wenn wir auch DEINE Ernährung noch vor dem Sommer analysieren und verbessern sollen, dann melde dich JETZT bei uns im Studio!

Ernährungscoaching @The Gym

Katarina = -10,1 Kg in 7 Wochen

Bei unseren Ernährungscoachings helfen wir dir deine Ernährung dauerhaft zu verbessern. Ganz ohne Pülverchen oder strikte Essenspläne!

Katarina hat das Lipödem-Syndrom und ihre Ernährung erfolgreich auf Paleo umgestellt. Neben dem Gewichtsverlust hilft ihr diese Ernährungsform vor allem im Alltag und im Umgang mit ihrer Erkrankung.

26.01.2018 – 108,2 Kg.
03.02.2018 – 105,3 Kg.
11.02.2018 – 104,7 Kg.
16.02.2018 – 103,2 Kg.
02.03.2018 – 101,8 Kg.
15.03.2018 – 98,1 Kg.

Gesund abnehmen und dauerhaft den Umgang mit Ernährung im Alltag verändern steht bei unseren Coachings im Vordergrund. Egal ob aus gesundheitlichen Gründen wie z.B. Diabetes, Hilfestellung beim optimalen Heilfasten, oder einfach nur um dauerhaft schlanker zu werden.

Katarina konnte erfolgreich ihre Vorgaben umsetzen: „Der Support von Marko war und ist immer noch klasse. Er hilft, beantwortet jede Frage und lässt einem dabei den Freiraum sich selbstständig mit allem auseinander zu setzen und zu entfalten. Da ich sowieso gern koche und neue Gerichte immer wieder ausprobiere, fiel mir die Umstellung auf Paleo überhaupt nicht schwer.“

Wenn wir auch DEINE Ernährung noch vor dem Sommer analysieren und verbessern sollen, dann melde dich JETZT bei uns im Studio!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 15.04.2018

Unsere Öffnungszeiten für die Osterfeiertage

Verpasst nicht unser LesMills Release-Special am Sonntag!!

Unsere Öffnungszeiten für die Osterfeiertage

Verpasst nicht unser LesMills Release-Special am Sonntag!!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 15.03.2018

 

Auf Facebook kommentieren

https://www.youtube.com/watch?v=eCHh4YtDq_4

https://www.youtube.com/watch?v=qJzR51vROmw

https://www.youtube.com/watch?v=zF4EkZuOmzU

Heute war Professor Hamelmann von der Kinderklinik Bethel bei uns für die symbolische Übergabe der Spendensumme.

Mit allen Nachzüglern haben wir fantastische 3.800,- € zusammen bekommen!

Die Kinderklinik wird von dem Geld ein EMG zur Messung von Muskelfunktion und Muskelstruktur anschaffen. Quasi ein EKG für Muskeln, dadurch kann die Kinderklinik in Zukunft bei der Diagnose von Kindern mit Muskelerkrankungen komplett auf schmerzhafte Muskelbiopsien verzichten!

Und nächstes Jahr sind wir wieder für die Kids am Start - gemäß dem Motto: Nach dem Marathon ist vor dem Marathon ! 💪😎

Heute war Professor Hamelmann von der Kinderklinik Bethel bei uns für die symbolische Übergabe der Spendensumme.

Mit allen "Nachzüglern" haben wir fantastische 3.800,- € zusammen bekommen!

Die Kinderklinik wird von dem Geld ein EMG zur Messung von Muskelfunktion und Muskelstruktur anschaffen. Quasi ein EKG für Muskeln, dadurch kann die Kinderklinik in Zukunft bei der Diagnose von Kindern mit Muskelerkrankungen komplett auf schmerzhafte Muskelbiopsien verzichten!

Und nächstes Jahr sind wir wieder für die Kids am Start - gemäß dem Motto: "Nach dem Marathon ist vor dem Marathon" ! 💪😎
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 02.02.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Fantastisch!

Manche Veränderungen machen Spaß geteilt zu werden ^_^ Danke!!!!

The Gym hat 12 neue Fotos hinzugefügt.
The Gym

2ter Burpee-Spendenmarathon

10 Teilnehmer
8365 Burpees
3450,- € Spendensumme

Wir haben es wieder getan :D

Beim 2ten Spendenmarathon sind unglaubliche 3450,- € für die Kinderklinik in Bethel zusammen gekommen!

Die Teilnehmer haben alles gegeben und gleich mehrere haben die 1000 Burpees in unter 2h "geknackt".

Wir schicken ein dickes & fettes DANKE an alle Teilnehmer und Sponsoren, die uns diese coole Aktion ermöglicht haben.
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 28.01.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Super sache

Info für alle Sponsoren - Die Spenden überweist jeder Sponsor direkt auf folgendes Spendenkonto: v. Bodelschwinghsche Stiftung Bethel, IBAN DE 48 4805 0161 0000 0040 77 (Sparkasse Bielefeld) Stichwort: Kinderklinik Spendenmarathon Es wird ein Sonderkonto eingerichtet, allen Spendern ab 5,00 € eine Spendenquittung ausgestellt und ein persönlicher Dank gesendet. Daher müssen alle Spender bitte unbedingt die Anschriften mit angeben.

Wir liegen jetzt bei 3.800,- € danke einiger "Nachzügler" :D

The Gym schockiert – hier: The Gym.
The Gym
Freitag 26.01.18 - 19:00h

Death By Burpees Special WoD

1te min. = 1 Burpee
2te min. = 2 Burpees
3te min. = 3 Burpees
...continue until failure

Freitag 26.01.18 - 19:00h

"Death By Burpees" Special WoD

1te min. = 1 Burpee
2te min. = 2 Burpees
3te min. = 3 Burpees
...continue until failure
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 23.01.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Vivi Brokfeld, Andreas Zelmer, Kathrin Wittler, Steffen Maier, Sven von Es, Michael Polevoj, Michael Romoth, Paul Jüngling, Semia Chouchane, Tobias Thorenz, Sarah Nesti, Tommy Poggenklas, Thommes Bruning, Josi Phine, Jan Sook, Felix Menze, Chris Mir, Ivan Harjaček, Miriam Gieselmann

Schwanger - nicht krank ;)

Das Training während der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, es bringt dir und deinem Baby viele positive Effekte - aber um sicher zu trainieren, sind einige Modifikationen unerlässlich. 

Interesse bitte anmelden (Maximal 8 Teilnehmer): 

Optionen für Body Balance und Body Pump
Samstag - 27.01.2018 - 11:30 The Gym

Für unsere Mitglieder frei!

Schwanger - nicht krank ;)

Das Training während der Schwangerschaft ist nicht nur möglich, es bringt dir und deinem Baby viele positive Effekte - aber um sicher zu trainieren, sind einige Modifikationen unerlässlich.

Interesse bitte anmelden (Maximal 8 Teilnehmer):

Optionen für Body Balance und Body Pump
Samstag - 27.01.2018 - 11:30 The Gym

Für unsere Mitglieder frei!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 22.01.2018

Hier der Ablauf für den 28.01.2018

Sei auf jeden Fall dabei! Für Sekt oder Burpees, es liegt ganz bei dir :D

Hier der Ablauf für den 28.01.2018

Sei auf jeden Fall dabei! Für Sekt oder Burpees, es liegt ganz bei dir :D
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 22.01.2018

The Gym hat 2 neue Fotos hinzugefügt.
The Gym
Goodbye 2017 und Hallo 2018!

Für uns im Gym geht ein super spannendes Jahr zu Ende und wir sind dankbar und glücklich für all eure Unterstützung!

Außerdem sind wir 2 Jahre alt geworden und freuen uns auf die nächsten Jahre mit euch zusammen.

Der Kursplan hat einige Ergänzungen zum Januar bekommen (Änderungen sind gelb markiert). Auch als Download direkt von der HP : https://www.the-gym.club/kursplaene/Image attachment

Goodbye 2017 und Hallo 2018!

Für uns im Gym geht ein super spannendes Jahr zu Ende und wir sind dankbar und glücklich für all eure Unterstützung!

Außerdem sind wir 2 Jahre "alt" geworden und freuen uns auf die nächsten Jahre mit euch zusammen.

Der Kursplan hat einige Ergänzungen zum Januar bekommen (Änderungen sind gelb markiert). Auch als Download direkt von der HP : www.the-gym.club/kursplaene/
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 02.01.2018

 

Auf Facebook kommentieren

Ich freue mich schon drauf ab Februar :-P

Andy und ich steigen heute Abend wieder ein! Bis später 🤘🏻

Wir hoffen, dass Ihr alle schöne Feiertage hattet! 
Alles, was wir uns im Gym vorgenommen hatten hat wunderbar geklappt und wir freuen uns, ab morgen wieder mit Euch durchzustarten!

Besonders freuen wir uns natürlich auch darauf, am 01.01.2018 unser Zweijähriges mit Euch zu feiern. Jeder Les Mills Kurs wird Euch von 2 Trainerinnen präsentiert - einfach dabei sein!

Alles NEU 2018! ^_^

Wir hoffen, dass Ihr alle schöne Feiertage hattet!
Alles, was wir uns im Gym vorgenommen hatten hat wunderbar geklappt und wir freuen uns, ab morgen wieder mit Euch durchzustarten!

Besonders freuen wir uns natürlich auch darauf, am 01.01.2018 unser Zweijähriges mit Euch zu feiern. Jeder Les Mills Kurs wird Euch von 2 Trainerinnen präsentiert - einfach dabei sein!

Alles NEU 2018! ^_^
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 26.12.2017

 

Auf Facebook kommentieren

Neuer Level 1 und Athletik Zirkel von und mit Marko

Pump 104 - mit Semia und Kathrin https://www.youtube.com/watch?v=axggsD-eNL0

Jam 83 - mit Elina und Kathrin https://www.youtube.com/watch?v=Gb6jBeCTdCo

Balance 79 - mit Bianca und Kathrin https://www.youtube.com/watch?v=oiOAd0JeDVQ

Sarah Pettke wann gehe wir?

Öffnungszeiten für die Feiertage

Da wir diverse kleinere Reperaturen und Renovierungen für euch durchführen, bleiben das GYM an den Feiertagen geschlossen.

Dafür gibt es am 23.12. einen Marathon-Tag bei uns!
https://www.facebook.com/events/893722077453667/

Und zu unserem 2jährigem Geburtstag am 01.01.2018 haben wir natürlich auch ein Special mit den neusten LesMills und Zirkel Releases. Veranstaltung dazu folgt!

Öffnungszeiten für die Feiertage

Da wir diverse kleinere Reperaturen und Renovierungen für euch durchführen, bleiben das GYM an den Feiertagen geschlossen.

Dafür gibt es am 23.12. einen Marathon-Tag bei uns!
www.facebook.com/events/893722077453667/

Und zu unserem 2jährigem Geburtstag am 01.01.2018 haben wir natürlich auch ein Special mit den neusten LesMills und Zirkel Releases. Veranstaltung dazu folgt!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 16.12.2017

 

Auf Facebook kommentieren

Hier im Detail die Specials am 23.12. und 01.01. als Übersicht

The Gym ist hier: The Gym.
The Gym

Burpee Training

Der Spendenmarathon für die Kinderklinik Bethel am 28.01.2017 naht!

Mitschnitt vom Training über die "Halbdistanz" - 500 Burpees in 50 min.
Ungeschnitten im Zeitraffer - bei 2:20min. sieht man die letzen 10 Burpees nach 50 Minuten im Orginaltempo. "Etwas" angeschlagener als noch bei den ersten Burpees :D

Die Athleten- und Sponsorenliste füllt sich! Wer die Aktion noch unterstützen möchte, meldet sich bitte bei uns im Studio!
... Mehr anzeigenWeniger anzeigen

Gepostet am 10.12.2017

 

Auf Facebook kommentieren

Vergesst nicht unsere Vorbereitungstrainings! Michael Romoth, Tobias Thorenz, Semia Chouchane, Vivi Brokfeld, Veronika Walter, Tommy Poggenklas, Ivan Harjaček, Michael, Steffen Maier, Lena Kuhmann, Stephanie Zelmer, Chris Mir, Sven von Es, Simon Stark, Sarah Nesti, Thommes Bruning, André Rm, MeyKo Mat, Josi Phine, Michael Polevoj, Hans Günter, Kathrin Hansen, Jan Sook, Franzi Heila, Eve Ro, Kcbaskets Kaya, Marco Wahlstätt, Joao Candeias

Nächste Woche starten wir wieder durch:-)

Du Verrückter Marko Müller

Marie Hokamp, hau rein. 💪

Mehr laden...