Aktuelle News
Kennst du EMS Training? Gepostet am 16.04.2019 BodyPump 109 - dieses Mal mit Schwerpunkt funktionelles Training <3! Morgen - 11:50 die neue Release + Technik Special mit allem wichtigen und genug Zeit es zu lernen ^_^ 💪 Gepostet am 30.03.2019 BodyBalance 84 ist eine wundervolle Verschmelzung von harmonischen, herausfordernden , erdenden, kräftigenden... Übungen <3 Gepostet am 26.03.2019 JAM 88 - Some, most ... all! 😎 Gepostet am 20.03.2019 Save the date - 31.03.2019! Gepostet am 16.03.2019 Save the date - 31.03.2019! Gepostet am 16.03.2019 Morgen - 03.03.2019 🥳 13:00 Gepostet am 02.03.2019 SH'BAM® ist eine egofreie Zone - keine Tanzerfahrung nötig. Alles, was du brauchst ist eine lockere Einstellung und ein vielversprechendes Lächeln auf den Lippen. Eve Ro Athletic Core & Mobility am 06.03. Gepostet am 28.02.2019 Neu im Programm: Gepostet am 18.02.2019 Sarah Pettke KaRo DoubleYu The Gym sucht Servicekraft (m/w) auf 450,- €-Basis THE GYM Fitness-Studio | Dein Functional Sports Club in Bielefeld the-gym.club Gepostet am 22.01.2019 Wer hört denn auf? Es gibt einige kleine Anpassungen im aktuellen Kursplan (gelb markiert). Gepostet am 15.01.2019 Starte DEIN 2019 !! Gepostet am 01.01.2019 Happy 01.01.2019 <3 !!! 3 Jahre The Gym !!! 🤩😎 Gepostet am 26.12.2018 Eindrücke vom Spendenmarathon 2018. Gepostet am 18.12.2018 Hans Günter, Kathrin Wittler, Kathrin Hansen, Britt Hennings, Michael, Dirk Steinkrüger, Matthias Hille, Max Well Servus bei den nächsten werd ich bestimmt wieder dabei sein.
So langsam meinen Motor wieder im Schwung bringen. 👍😁 Gerne wieder, war ein klasse Event 👌🏼 Das hat richtig Spaß gebracht. Gerne wieder Unsere Öffnungszeiten & Angebote an den Feiertagen! Gepostet am 14.12.2018 Verschenke doch mal... Gepostet am 27.11.2018 Hier ein kleiner Ausschnitt von unserem Auftriit im Loom! Gepostet am 31.10.2018 Aktuelle Kursanpassung und Öffnungszeiten: Gepostet am 15.10.2018 Kursausfall deepWork heute (02.10.) 19:00 Uhr !! Gepostet am 02.10.2018 Endstand beim Fokus-Workout für den September! Gepostet am 01.10.2018 Feiertag & Urlaubsbedingte Öffnungszeiten Gepostet am 23.09.2018 Zwischenstand beim Monatsworkout Gepostet am 20.09.2018 Cindy ist ne Bitch....zwei Tage Muskelkater 💪🐱😂 Heute hat unsere BodyPump Trainerin Semia Chouchane leider ihre letzte Stunde bei uns geben können. Gepostet am 16.09.2018 Schade und ich war nicht dabei! ☹
Alles Gute, Semia! HEUTE 15:00 Kaya Center - Gütersloher Str. 8 Gepostet am 08.09.2018 Ergebnisse unserer letzten Summer-Challenge "Death By Burpees" !! Gepostet am 03.09.2018 Aufführung am Kaya-Markt !! Gepostet am 02.09.2018 Les Mills Groundworks Pump 107 💪😎👍 mit besten Dank an Claudia und Alexander Gepostet am 02.09.2018 Wir danken jedem Einzelnen von euch für eure Leidenschaft, Energie & Inspiration am heutigen Tag! Ihr seid großartig & werdet die BP 107 so rocken💪🏼 Bis hoffentlich ganz bald😍 Mario Hasal, wen seh ich denn da? Gepostet am 28.08.2018 Endspurt! Wer am 8.9. mit auf der Bühne sein will - bitte PN an mich (Kathrin Wittler) Gepostet am 28.08.2018 Bühne ist immer gut🤩😎 Sommer-Challenge Finale ! Gepostet am 24.08.2018 17....nach der Zwangspause ganz ok...nächste Woche werdens 18 :D Au ja, bin dabei.
Habe schon Entzugserscheinungen nach 10 Tage Sylt.
Sonntag geht wieder los...
Freue mich 🤸♂️ Für die Zeit vom 29.08. - 12.09. findet Mittwochs anstelle von Athletic Core & Mobility ein Tabata Workout von 18:00 - 18:50h statt. Gepostet am 22.08.2018 Diesen Freitag entfällt einmalig unser Friday-Mix und es findet ein Body-Pump Kurs satt. Gepostet am 14.08.2018 Zudem ist am Freitag den 17.08. Vormittags ausnahmsweise nur von 9:30 - 12:00h geöffnet (statt bis 13h). Nachmittags wie immer ganz normal. Functional EMS-Training auf unserer Homepage Gepostet am 13.08.2018 Neu bei uns zum Testen: Gepostet am 28.07.2018 Wir suchen Verstärkung!! Gepostet am 20.07.2018 💪 Achtung! Gepostet am 01.07.2018 #bielefeld #crossfit #curcuittraining #functionalfitness #healthy #sport #lesmills #deepworktraining #healthylifestyle #workout #emstraining Gepostet am 25.06.2018 Neu @The Gym : Functional EMS-Training!! Gepostet am 21.06.2018 Endstand der ersten Sommer-Challenge (Wall-Sits) Gepostet am 17.06.2018 Mach deine Freunde zu VIP´s !! Gepostet am 14.06.2018 Der Sommer wird HEISS @The Gym !! Gepostet am 01.06.2018 Unser Triple XL WoD Special vom Pfingstmontag: Gepostet am 24.05.2018 alter schwede. das cindy xxx hätte mich schon gekillt. Tobias Bögel, Karen Elena, Michael, Paul Jüngling, Hans Günter, Ivan Harjaček, MeyKo Mat, Simon Stark, Anna Kania, Alistair Scotty Frame, Kathrin Wittler Sieht irgendwie entspannt aus 🤔😂 Level -1 Zirkeltraining Gepostet am 16.05.2018 Nächster Feiertag = nächstes Special! Gepostet am 11.05.2018 Wir hatten einen Hammer "Vatertag" mit reichlich Sport & Spaß!! Gepostet am 10.05.2018 Passend zu unserem Sport- Special am Donnerstag startet die Probeverköstigung von NOVO X Eiklar-Drink! Gepostet am 08.05.2018 Nach dem tollen Zirkel-Release am 01.05. (wir mussten sogar "anbauen" :D ) gibts gleich das nächste Special am 10.05. Gepostet am 02.05.2018 
Muskelaufbau mit nur 20 Minuten Training?
OK, aber kennst du auch schon unser funktionelles EMS-Training?
Wir bewegen dich und deine Gelenke komplett durch! EMS-Training ohne die Nachteile eines statischen Trainings mit viel Abwechlung und Spaß!!
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Bis Ende Mai kannst du es kostenlos 1 x testen und sportnavi.de Mitglieder bekommen 1 Training pro Monat kostenlos bei uns.
Terminabsprache unter (0521)58492788 oder info@the-gym.clubFunctional EMS-Training mit voller Bewegungsreichweite - keine verkürzten Bewegungen - Mobilität, Stabilität und Muskelaufbau - Verbindung von Crossfit, Func... 
www.youtube.com/watch?v=pJN7td0KMRYLes Mills BODYPUMP 109 all songs and choreography are copyright and credited to Les Mills. NEONKA is using this video just as marketing material for our clie... 
Body and Mind - diese Woche hier und da Sneak-Previews ... alles plus Technik-Special am Sonntag, 31.03. um 14:30. Ich freue mich auf Euch!
LG Kathrin
www.youtube.com/watch?v=4SOesaCztjgWelcome to BODYBALANCE 84 – a beautiful release to explore and discover how the postures feel in your body. The full track list is below... The amazing tunes... 
Diesen Freitag starten wir mit "some", tanzen diesen Sonntag "most" ... und am 31. gibt's "all 💖💥" PLUS die Feinheiten im "learn the moves" 🤩
Das wird sooooooo gut - ich freu mich drauf 🥰!
LG Kathrin
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Mehr Infos folgen ... 💪😎💃🏻😍☀️🙏
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SH'Bam 34 mit 🤩 Nicole Kiso 
Steffen ist auf Fortbildung, daher gibt es um 18h ein Tabata-Workout! 
Dienstags 18:00 Uhr - Tabata-Move !!
An dem 26.02. gehts los und Kathrin scheucht euch mit unserem neuen Cardio-Kurs ordentlich durch die Gegend.
Ausprobieren und mitmachen!!
Wir suchen:
- sportbegeisterte die auch aktiv Sport treiben
- ggf. eine B-Lizenz, eine sportrelevante Ausbildung haben oder Sportstudenten/innen sind
- freundlich im Umgang mit Kunden
- Teamfähig und gerne auf Menschen zugehen
Aufgaben u.a.:
- Service im Bereich Check-In/Check-Out
- sportliche Beratung von Kunden
- Beaufsichtigung von Zirkeltrainings nach Einweisung
- allgemeine Serviceaufgaben
Mögliche Arbeitszeiten:
Mo-Do. 17:30 - 20:30 Uhr
Freitags 15:00 - 19:00 Uhr
Sonntags 10:00 - 14:30 Uhr
Bei Interesse bitte eine formlose Bewerbung an
info@the-gym.club
Weitere Infos über uns : www.the-gym.club
Darf gerne geteilt werden!! 😉 
Gültig ab Montag 21.01.2019 !!
Die Homepage wird im Laufe der Woche aktualisiert.
-- 14 Tage gratis testen (bis 31.01.2019) --
Erreiche DEINE Ziele und werde von Profis gecoacht !
- alle Verträge innerhalb 3 Monaten kündbar
- Wechselprämie für Altverträge
- Betreuung auf Personal-Training Niveau
- Krafttraining, Crossfitness & Zirkeltraining
- LesMills Kurse, deepWORK, Yoga, Pilates, uvm.
- Functional EMS-Training und BALLance-Therapie
Feiere mit uns die neuen Releases:
16:15 -17:30 Pump108 mit Stefan und Dori
17:30 - 18:45 Jam 87 mit Elina und Kathrin
18:45 - 20:00 Balance 83 mit Elina und Kathrin
Wir freuen uns MEGA, das neue Jahr und die neuen Releases mit DIR gebührend einzuweihen! Kommen kann gerne jeder - es ist eine Party 😁🥳🎊
(Nicht - Mitglieder 5,- € Tagesspecial ... oder starte Deine kostenlose Probewoche ^_^)
Knapp 7.000 Burpees und 2.500,- € für die Aktion Lichtblicke sind zusammen gekommen!
Großes Lob und dickes DANKE an alle Teilnehmer, Helfer und Sponsoren!!Gym
Reportage 
Nicht zu vergessen unser großes Special am 01.01.2019 :
www.facebook.com/events/1138914326285652/ 
...Fitness & Gesundheit !!
Egal ob als 10er-Karte, Monatszugang, Ernährungscoaching, Personal Training, EMS-Training oder BALLance Therapie.
Mit unseren Gutscheinen kannst du Freude bereiten und hast ein individuelles und wertvolles Geschenk!
Ab sofort bei uns erhältlich!
Nächste Woche gibt es einen größeren Zusammenschnitt aus allen gezeigten Programmen.
Danke nochmal an alle die mitgeholfen und sich Zeit genommen haben!!
Mittwoch 18:00 - 19:00h Athletic-Core & Mobility.
Da Steffen verletzt ist, gibt es diese Woche Alternativ ein Tabata-Workout im gleichen Zeitraum.
Auftritte im LOOM Sa. 20.10. + 27.10.
Zum 1-Jährigen LOOM-Jubiläum haben wir 2 Auftritte jeweils um 16:30h vor Ort.
Daher schließt das GYM ausnahmsweise um jeweils 16:00h an diesen beiden Samstagen - besucht uns im LOOM!!
Leider ist unser Trainer kurzfristig mit Fieber ausgefallen. 
Next Up im Oktober: "Filthy 50"
#giveitallyougot #filthy50 #workout 
Am Mittwoch den 26.09. bleibt das Studio Vormittags geschlossen. Nachmittags ist wie immer geöffnet.
Am Feiertag den 03.10. bleibt unser Studio geschlossen. 
Jeden Monat nehmen wir eines unserer über 50 Workouts vom Workout-Board und stellen es den Fokus für 30 Tage.
Jeder kann sich dann auf der Bestenliste verewigen und mit dem Rest des Studios messen :D
Noch etwas mehr als 1 Woche Zeit die Rundenzahlen zu pushen!!
Aufgrund beruflicher und räumlicher Veränderung steht sie nun vor neuen und spannenden Aufgaben.
Wir bedanken uns als gesamtes GYM-Team und im Namen aller Teilnehmer/Innen für 2,5 Jahre tolles Coaching und hersausragende Performance!
Und für deine weitere Zukunft liebe Semia, drücken wir die Daumen und wünschen dir von Herzen alles Gute!!
Stay Awesome!! 
Besucht uns bei der Show, macht ein Foto davon und postet es auf Facebook - unter allen die ein Bild einstellen verlosen wir 1 x EMS Training, 1 x BALLance Einheit und 1 x Personal Training !!
Wir freuen uns auf DICH!!! ^_^ 
SEHR viel Schweiß und top Resultate !
#deathbyburpees #deathbyburpee #burpees #burpee #burpeechallenge #iloveburpees #ihateburpees #giveeverything #nevergiveup💪 #unbreakable #crossfit #bielefeld #challenge #sportchallenge #trainharder 
Samstag 08.09. ab 15h präsentieren wir uns beim 10-jährigen Jubiläum des Kaya-Markts!
Daher schließen wir das Studio an diesem Tag ausnahmsweise bereits um 15h !!
Besucht uns bei der Show, macht ein Foto davon und postet es auf Facebook - unter allen die ein Bild einstellen verlosen wir 1 x EMS Training, 1 x BALLance Einheit und 1 x Personal Training !! 
Hammer Musik, coole Choreo ... und eine Menge toller, hoch motivierter Leute! Der Oktober kann kommen ^_^ 
Die Hitzewelle ist vorbei und nachdem ihr an der Wand gessesen, an der Stange gehängt und auf dem Gymnastikball balanciert habt, gibt es zum Finale den großen Kracher 💪🤣
"Death By Burpees" - bis zum 02.09. habt ihr Zeit euch auf der Tafel zu verewigen! 
Mit ordentlich Verzögerung sind nun endlich alle Infos zu unserem Functional EMS-Training auch auf unserer Homepage zu finden!
www.the-gym.club/
Inklusive des tollen Videos mit Trainingseindrücken
www.youtube.com/watch?v=wPd5wYsO8GQ
Habt ihr schon euren Probetermin bei uns gehabt? Wenn nicht dann vereinbart am besten sofort einen Termin! 
Barehand Gloves !!
Wir haben 3 Testpaare in S / M und L besorgt, damit ihr diese als Alternative zur Liquid-Chalk auf Herz und Nieren prüfen könnt.
Diese Handschuhe sind speziell entwickelt worden für maximalen Grip und Performance im Bereich Gewichtheben und Crossfit. Damit aufgerissene Hände und Schwielen kein Thema mehr sind.
Also ran an die Deadlifts, Toes To Bar, Klimmzüge, etc. !!
Bei entsprechendem Feedback und Bedarf, können wir dann eine Sammelbestellung direkt beim Hersteller aufgeben. 
Für den Bereich Service & Flächenaufsicht suchen wir Verstärkung auf 450,- € Basis.
Wenn ihr Lust auf tolle Kollegen/innen habt und ein einzigartiges Fitnesskonzept mit euren Fähigkeiten ergänzen wollt, dann meldet euch per Email:
info@the-gym.club 
➡️ Wir verlosen 6 Monate GRATIS Functional EMS Training!
➡️ Jetzt mitmachen unter thegym.leadoo.io 
Ihr findet uns jetzt auch auf Instagramm unter "gym_bielefeld" - folgt uns für coole Infos, Workouts, Videos und mehr !! 
Ab sofort bieten wir euch funktionelles EMS-Training an:
- volle Bewegungsfreiheit dank kabellosem System
- komplettes Workout in nur 20 Minuten !!
- Mobilität, Stabilität & Muskelaufbau
- Kombination aus Crossfitness & EMS
- keine verkürzten Bewegungen wie beim Standard-EMS
Einführungswochen bis zum 15.07.2018 :
- Rabatte auf 10er-Karten
- gratis Probetraining
- Freitrainings bei Vertragsabschluss
Meldet euch JETZT für euer Probetraining an und sichert euch tolle Startrabatte! Termine unter (0521)58492788
youtu.be/wPd5wYsO8GQFunctional EMS-Training mit voller Bewegungsreichweite - keine verkürzten Bewegungen - Mobilität, Stabilität und Muskelaufbau - Verbindung von Crossfit, Func... 
Die Mädels waren klar überlegen, und Veronika Walter holt sich die Bestzeit mit unglaublichen 08:19 min.!!
Die nächste Challenge läuft bis zum 01.07.
Passend zur Fußball-WM gilt es Einwürfe mit der WallBall zu machen. Höchste Kilozahl in 60 sek. gewinnt (Wiederholungen x Ballgewicht). Das Ballgewicht ist frei wählbar von 3 - 14 kg. :D
Hol dir jetzt unsere VIP-Tickets für deine Freunde & Familie bei uns ab und schenke ihnen Fitness & Gesundheit.
Egal ob Last-Minute Sommerfigur, Gesundheitstraining oder unser brandneues Functional-EMS Training - wir haben für jeden das passende Angebot.
Trainiere mit deinen Freunden zusammen und habe noch mehr Spaß beim Sport! Aktion läuft bis zum 31.08.2018. 
Holt euch den finalen Schliff für euren pefekten Sommer-Body und freut euch auf eine Menge COOLER Sachen für die heißen Tage!
3 Monate lang voller Specials und Angebote:
- alle 2 Wochen spezielle Herausforderungen mit Bestenlisten
- 3-wöchiges Functional-EMS Special
- 3-wöchiges BALLance Special
- bessere dein Urlaubsgeld bei uns auf
- Grillfest mit unseren Mitgliedern & Freunden
Kommt fit durch den Sommer und testet uns jetzt 1 Woche kostenlos !! 
3 Workouts am Stück, Zeiten lagen zwischen 50-70 Minuten.
Muskelkater für alle gabs umsonst dazu!
1.) Karen
150 x WallBalls for time
2.) Cindy XXX -Reps-
Pull-Ups 10 15 20 25 30
Push-Ups 20 30 40 50 60
Squats 30 45 60 75 90
3.) Walk The Lane
20 min. AMRAP
20 Meter Step-Jump Burpees
10 x Plate Thrusters
20 Meter Walking Lunges
www.youtube.com/watch?v=e5NRWUDIhNE&feature=youtu.beUnser Triple XL WoD vom Pfingstmontag: 3 Workouts nacheinander, Zeiten lagen zwischen 50-70 Minuten. Muskelkater für alle gabs umsonst dazu! 1.) Karen 150 x ... 
40 Minuten Basistraining für alle Altersklassen
- Verbesserung von Kraft & Stabilität
- geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteiger
- Training trotz Vorschäden (Bandscheibe,Knieprobleme,etc.)
- älteste Teilnehmer sind derzeit 74 Jahre jung
- mit Optionen für Schwangere bis in den 8 Monat
Grundlagentraining - Kräftigung & Stabilität - Rehabilitation
JETZT 1 Woche kostenlos testen !!
www.youtube.com/watch?v=McVkCboi3k4Level -1 Zirkeltraining - 40 Minuten Basistraining für alle Altersklassen - Basis Bewegungen und Grundkräftigung - geeignet für Einsteiger und Wiedereinsteig... 
Pfingstmontag am 21.05. gibt es wieder ein spezielles Angebot mit Workouts für jeden Leistungslevel.
Beachtet vor allem unsere besonderen Formate den Tag:
- BodyPump Zirkel-Special mit Kathrin
- Triple-XL-WoD Special mit Marko
Für das WoD müssen sich diesmal alle Teilnehmer anmelden - Liste liegt im GYM aus (oder anrufen). Und ja, es werden alle 3 WoD´s ohne Pause nacheinander gemacht! 😱💪😁
Pfingstsonntag am 20.05. laufen ALLE Kurse gemäß Plan!
Super Truppe im Zirkel, bei deepWORK und BodyBalance! 
Wir testen und wollen euer Feedback zum Protein-Drink der zu 96% aus Eiklar besteht : 60gr. Eiweiß pro 300 ml.!!
Zum testen haben wir Proben der Geschmacksrichtungen Vanille, Cherry und Mango - eisgekühlt selbstverständlich 😎
Wenn es euch gefällt, nehmen wir es mit in unser Sortiment auf - also testen und Feedback geben! 
Sei dabei!
