Tabata-Move
Tabata-Workouts sind einer der effektivsten Wege zur Fettverbrennung bei intensiver Muskelbelastung. In diesem athletischen Cardio-Kraft-Intervall-Workout wird in 55 Minuten Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Teilnehmer wählt seine Optionen und sein Tempo selber. Bring your energy!
Trainingserfolge
- Du steigerst deine cardio-vaskuläre Fitness
- Du formst deinen gesamten Körper
- Du verbesserst deine muskuläre Ausdauer
- Du erhöhst deine Agilität und Koordination
- Du steigerst deine physische Belastungsgrenze in kurzer Zeit
Trainingsprofil