Tabata-Move

Tabata-Move

Tabata-Workouts sind einer der effektivsten Wege zur Fettverbrennung bei intensiver Muskelbelastung. In diesem athletischen Cardio-Kraft-Intervall-Workout wird in 55 Minuten Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Teilnehmer wählt seine Optionen und sein Tempo selber. Bring your energy!

 

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine cardio-vaskuläre Fitness
  • Du formst deinen gesamten Körper
  • Du verbesserst deine muskuläre Ausdauer
  • Du erhöhst deine Agilität und Koordination
  • Du steigerst deine physische Belastungsgrenze in kurzer Zeit
Trainingsprofil

 

Kraft 100%
Core 75%
Ausdauer 100%
Koordination 50%
Beweglichkeit 25%

 

Kurszeiten(1)

  • Dienstag

    18:00 - 19:00