Tabata-Core

Tabata-Core

Tabata-Workouts sind einer der effektivsten Wege zur Fettverbrennung bei intensiver Muskelbelastung. In nur 20 Minuten fordern wir alle Rumpfmuskeln und kurbeln den Stoffwechsel an. Effektiver und intensiver kann man seine „Problemzonen“ kaum trainieren!

 

Trainingserfolge

  • Du kräftigst Rumpf- und Tiefenmuskulatur
  • Deine Stabilität verbessert sich deutlich
  • Du formst deinen Körper
  • Du vermeidest Gelenk- und Rückenprobleme
  • Dein gesamter Körper fühlt sich fester und stärker an
Trainingsprofil

 

Kraft 50%
Core 100%
Ausdauer 50%
Koordination 25%
Beweglichkeit 25%

Tabata-Core

Kurszeiten(2)

  • Montag

    19:50 - 20:10

  • Donnerstag

    19:30 - 19:50