Power-Zirkel Level 1

Power-Zirkel Level 1

Unser Zirkel zum ausprobieren und für alle Fitnesslevel geeignet. Der „kleine Bruder“ von unserem Athletik-Zirkel bietet ein Ganzkörper-Workout mit etwas geringeren Intensitäten und Belastungsdauern. Die Übungen sind adaptiv und man kann sich kontinuierlich steigern. In knapp 35 Min. wird der ganze Körper trainiert, gut trainierte Personen nutzen diesen Zirkel gerne als intensives Warm-Up. Maximal 8 Teilnehmer, neues Setup alle 2 Monate.

 

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine Ausdauer
  • Du kräftigst deine gesamte Muskulatur
  • Du erhöhst deine Belastbarkeit
  • Du verbesserst deinen Stoffwechsel
  • Du gewinnst an Stabilität
Trainingsprofil

 

Kraft 75%
Core 75%
Ausdauer 75%
Koordination 25%
Beweglichkeit 25%

Power-Zirkel Level 1

Kurszeiten(6)

  • Montag

    18:10 - 18:50

  • Dienstag

    17:00 - 17:40

  • Mittwoch

    19:00 - 19:40

  • Donnerstag

    10:00 - 10:40

  • Freitag

    18:00 - 18:40

  • Sonntag

    13:30 - 14:10