Power-Zirkel Athletik

Power-Zirkel Athletik

Unser „großer“ Zirkel bietet ein intensives Training für alle Sportler. Angelehnt an das Athletik-Training von Profisportlern und mit max. 10 Teilnehmern bietet dieser Zirkel mittlere bis hohe Belastungen in einer eng betreuten Gruppe. Die Teilnehmer passen die Belastung eigenständig an ihren Fitnesslevel an und können sich kontinuierlich steigern. Alle 2 Monate folgt ein neues Setup. Dieser Zirkel spricht alle Muskelgruppen an und ist sowohl von der Kraft-, als auch von der Cardio-Belastung her eine Herausforderung.

 

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine Ausdauer und Belastbarkeit erheblich
  • Stoffwechsel und Fettverbrennung verbessern sich deutlich
  • Du gewinnst an Muskulatur und Stabilität
  • Dein Herz-Kreislaufsystem wird sehr robust
  • Dein intensivstes Ganzkörpertraining!
Trainingsprofil

 

Kraft 100%
Core 75%
Ausdauer 100%
Koordination 25%
Beweglichkeit 25%

Power-Zirkel Athletik

Kurszeiten(2)

  • Montag

    19:00 - 19:50

  • Donnerstag

    18:30 - 19:20