Großer Zirkel

Großer Zirkel

Unser großer Zirkel bietet ein intensives Training für alle Sportler. Angelehnt an das Athletik-Training von Profisportlern bietet dieser Zirkel mittlere bis hohe Belastungen in einer eng betreuten Gruppe. Die Teilnehmer passen die Belastung eigenständig an ihren Fitnesslevel an und können sich kontinuierlich steigern. Dieser Zirkel spricht alle Muskelgruppen an und kann sowohl im Bereich Kraft-, als auch von der Cardio-Belastung her eine Herausforderung sein.
Alle 2 Monate erarbeiten Steffen und Paul ein neues Setup.

 

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine Ausdauer und Belastbarkeit erheblich
  • Stoffwechsel und Fettverbrennung verbessern sich deutlich
  • Du gewinnst an Muskulatur und Stabilität
  • Dein Herz-Kreislaufsystem wird sehr robust
  • Dein intensivstes Ganzkörpertraining!

Trainingsprofil

 

Kraft 100%
Core 75%
Ausdauer 100%
Koordination 25%
Beweglichkeit 25%

 

Kurszeiten(2)

  • Montag

    19:00 - 19:55

  • Donnerstag

    19:00 - 19:55