deepWORK<sup>®</sup>

deepWORK®

deepWORK® - by Robert Steinbacher. Ein funktionelles, athletisches Cardio-Intervall-Workout, das fließend zwischen An- und Entspannung wechselt und Ausdauer, Kraft, Sprungkraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Der Teilnehmer wählt seine Optionen und sein Tempo selber. Deine persönliche Challenge!

 

Trainingserfolge

  • Du steigerst deine cardio-vaskuläre Fitness
  • Du formst deine Beine und den Po
  • Du verbesserst deine muskuläre Ausdauer
  • Du erhöhst deine Beinkraft, Agilität und Koordination
  • Du steigerst deine physische Belastungsgrenze in kurzer Zeit
Trainingsprofil

 

Kraft 100%
Core 75%
Ausdauer 100%
Koordination 50%
Beweglichkeit 25%

Deep Work logo weiß-grau trans HG

Kurszeiten(2)

  • Dienstag

    19:00 - 20:00

  • Donnerstag

    18:00 - 19:00