LesMills BodyPump®
Langhantelprogramm zur athletischen Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. In einer Stunde werden alle Hauptmuskeln im Kraft-Ausdauerbereich trainiert – mit gleichzeitiger hoher Fettverbrennung durch den Repetition-Effekt.
Hinweis: Vor der 1. Stunde bitte eine Technik-Einweisung vereinbaren!
Trainingserfolge
- Du steigerst deine Kraftausdauer
- Du kräftigst und formst deine Muskulatur
- Du erhöhst deine Knochendichte und beugst somit Osteoporose vor
- Du steigerst deinen Stoffwechsel
- Du verbesserst deine allgemeine Fitness
Trainingsprofil
