LesMills BodyJam®
Die Verschmelzung der neusten Dance-Styles mit den heißesten Club Sounds macht süchtig. Ein Cardio-Intervall-Workout, dass in 2 sich aufbauende Choreo-Blöcke aufgeteilt ist. Die Bewegungen starten einfach und steigern sich von Runde zu Runde bis du dich vollständig in der Bewegung verlierst und deine Glückshormone Achterbahn fahren.
Trainingserfolge
- Du erlernst immer wieder die neuesten Dance-Moves und befreist dich vom Alltag
- Du verbesserst deine Koordination und dein Körpergefühl
- Du erhöhst deine cardio-vaskuläre Ausdauer
- Du vergrößerst dein Selbstbewusstsein
- Du steigerst deinen Stoffwechsel
Trainingsprofil
