Athletik Core
Training zur Stabilisierung des Rumpfes mit hohem Kraftausdauer-Anteil. Das Training setzt sich aus variantenreichen Übungen für den ganzen Rumpf und die Beine zusammen, in Kombination mit funktionellen Bewegungen.
Trainingserfolge
- Du verbesserst die Mobilität und Agilität
- Die Kraftausdauer des Rumpfes und der Beine verbessert sich
- Deine gesamte Stabilität verbessert sich
- Du formst deinen Körper
- Du erhältst die nötige Grundphysis für dein Krafttraining
Trainingsprofil (individuell nach Wunsch)